跆拳道教学工作总结跆拳道的教学总结范文(精选6篇)

更新时间:2023-10-30 来源:教学总结 点击:

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跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是小编精心整理的跆拳道教学工作总结跆拳道的教学总结范文(精选6篇),仅供参考,大家一起来看看吧。

【篇一】跆拳道教学工作总结跆拳道的教学总结

教学目标:

1、了解跆拳道运动的起源,知道一些简单的跆拳道规则。

2、对跆拳道运动产生兴趣,学习跆拳道品势:(太极一章、二章)及基本技术:前提、横踢等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我,体验成功的乐趣。

(对象:年龄8-13岁身体健康的少年儿童)

(一)、跆拳道礼仪及精神气质的培养:将跆拳道的精神礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈贯彻在教学中。

(二)、跆拳道品势:(太极一章、二章)

(三)、跆拳道基本技术:前提、横踢

(四)、跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功训练、跆拳道套路训练。

(五)、一般身体素质和专项身体素质的训练:一般身体素质分:力量、速度、耐力、柔韧、协调及灵活,通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质,通过一段时间训练学员身体素质均有很大提高;专项身体素质分:身体旋转能力、爆发力、空中方向识别能力、击打和抗击打能力、心理抗恐惧能力等等!

(六)、意志品质的"培养:在训练过程中锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。

(七)、综合防卫训练:定期聘请专家教授防身自卫的方法和青少年遇危急情况的心里对策。

1、礼仪:跆拳道的礼仪有内外两种表现形式,一种是外在的表现形式,是以行礼的方式来表现出来的,另外一种是内在的表现形式,是发自内心的一种表现形式,表现出了人的自身修养。跆拳道中的敬礼,是表示尊重长辈、礼貌、友好、谦虚和感谢,是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是:身体面向对方,并步直立,两臂自然置于身体两侧,上体前倾15度,头部前倾45度,目视地面稍停后,还原成直立姿势,行礼完毕。

2、讲解跆拳道是什么意思:跆字,意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚;拳字意为拳头,是用来进攻的武器;道字,意为人生的正确道路。

3、准备活动:活动各个关节从头到脚.头部运动.肩部运动腰部运动膝关节手挽脚碗。

4、热身动作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做10次。

5、压腿:分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次。

6、休息或游戏5分钟。

7、腿法:前踢踢分为3小部分1提膝2弹出去收腿3落地收回分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作。

【篇二】跆拳道教学工作总结跆拳道的教学总结

确立以《学校校本课程工作条例》为跆拳道工作的基本法规,以“健康第一”为宗旨,不断提高教育教学效率,深入开展教育教学研究。把学校跆拳道工作作为实施素质教育的突破口,以科学的管理促进学校跆拳道工作全面健康的发展,建立完善科学的管理体系,深化教育教研改革,切实贯彻“以人为本”的原则,培养学生知礼仪,百折不屈的竞争意识和团结协作精神,全面提高学生的身体素质,使学校的跆拳道工作越上一个新台阶。

1、认真制订学校跆拳道工作计划和学期教学进度计划、课时计划等。每个教师要及早围绕学期总目标,采取切实可行的手段和方法,保证总目标的顺利实现,及早安排好各项工作的计划过程,对各项工作要有预见性,有对策,有手段。

2、按照《校本课程课程标准》,在精细教案中体现教学过程、教学措施、手段和方法,要体现新课程理念。上好每堂跆拳道课,向40分钟抓效益,重训练,抓实效,保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高。重视课后反思,多写教学心得体会。要注意改善、和谐师生关系,重视师生双向交流,关爱学生,重视安全工作,确保学生安全,不上放羊课。教师要发挥主导作用,正确引导学生,重视基础技能、素质的提高,要培养学生终生锻炼能力和习惯的培养,逐步提高学生身体素质。要及早按照年级分层分类完成教学目标,切实保证学生的健康成长。

3、抓好跆拳道项目的训练和比赛工件,要贯穿于每节训练课的练习中,要有的放矢地根据学生现有能力和水平,采取切实有效的方法提高学生和的生理机能水平。

4、督促和组织各年级认真上好每周的跆拳道课,做到保质保量,确保学生身心健康成长,举行形式多样的小型比赛和训练,全面提高学生的身心素质和社会适应能力。

5、本年度加强跆拳道校本教研,认真落实教研组活动,有计划,有主题,有记录,保证每次活动的学习效果。与体育组将展开多种形式的业务研讨活动,使每位教师在教学理念、教学方法、教学手段、教学评价等方面得以进一步的改变,在跆拳道教学中要把培养学生体育兴趣、培养学生主动参与、增强学生体质、提高学生的技能技术、培养学生终身体育意识作为教学的重要内容。逐步使跆拳道课教学形成一种宽松、有序、和谐、民主的氛围。

6、组建好学校的跆拳道参赛队和梯队,落实好人员与训练时间,选拔好运动员,明确训练的目标和任务,根据比赛的时间,制定好相应的训练计划,提高我校跆拳道专业训练的水平。

7、加强学校跆拳道管器材的管理,严格器材的出借和使用制度。进一步加强场地的管理措施,维护好器材,教育学生爱惜场地器材,有意损坏公物要照价赔偿。

【篇三】跆拳道教学工作总结跆拳道的教学总结

根据本校具备的条件,结合我校对跆拳道兴趣小组的"要求,坚持训练,科学训练,合理安排时间,确保效果的精神,而定制的计划。

1、礼始礼终,培养良好的道德品质,在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力,最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。

2、培养对跆拳道运动的兴趣、集体荣誉感和自信心。

3、全面提高身体素质和基本技术,与动作的规范。

1、基本步伐,基本腿法。

2、专项力量训练,或想象反应训练。

3、学习跆拳道腿法技术,前踢、蹬踢、横踢、劈踢、和基本实战技术。

4、学习跆拳道品式1——2章。

5、实战练习(拳法与腿法在赛场上的运用练习固定靶练习,行进间组合腿法练习,行进间组合踢靶练习),反应靶练习,组合进攻动作,加强防守动作,防头,击头意识。

6、跆拳道综合竞技体系训练(互不接触的攻防反应实战练习)和专项素质爆发力提高出腿速度和综合练习。

8、品势基本功练习与防身术。

1、一般身体训练为主,将韧带拉开,并在协调速度与灵敏性素质方面打好基础。

步提高专项运动素质,提高专项理论水平,培养过硬的训练和比赛作风,逐步提高训练中独立思考的能力。在保证恢复的前提下适当有节奏的增加运动负荷。

素质训练为主,力争获得最佳专项成绩。

每周一、二、三、四、下午放学以后训练时间为一个小时。

1、每次训练之前,做好充分的准备活动。

2、训练时、注意自我保护、防止意外。

3、量力而行,不要只求重量,不注意动作规范、练习次数和间歇时间。

【篇四】跆拳道教学工作总结跆拳道的教学总结

时间一晃而过,我们的教学工作又将抒写新的篇章,让我们对今后的教学工作做个计划吧。那么教学计划怎么写才能体现你的真正价值呢?以下是小编为大家收集的三年级跆拳道教学计划,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段,通过合理的、科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。跆拳道的搏击性较强,能够培养人坚韧向上的作风。跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格,可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。

2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的`学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法,其次才是手法。

3、通过学习,让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段,提高学生的速度、反映、灵敏、力量和耐力素质,提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。

4、通过跆拳道选修课理论教学,让学生了解跆拳道的基本知识,了解跆拳道的比赛规则。

身体素质30%

技术60%

心理素质10%

1、基本姿势

2、基本步法

前后滑步,上步,退步

3、基本动作技术

4、组合动作:

5、基本战术

1.三年级跆拳道学期教学计划

2.跆拳道教学计划

3.跆拳道的教学计划

4.跆拳道黄绿带教学计划

5.幼儿园跆拳道教学计划

6.小学跆拳道教学计划

7.幼儿跆拳道教学计划

8.跆拳道三年级作文

【篇五】跆拳道教学工作总结跆拳道的教学总结

一·白带学员教学内容

1·立正姿势

姿势要领;双脚并拢 抬头挺胸 收腹提臀,双手握拳垂直置于体侧,眼睛平视前方。动作要求:让孩子身体变得挺拔,要显得有气势,充满自信。严格注意改正孩子身体原来的不良姿势,如弯腰驼背 身体或头部向一侧弯曲的现象。

2·敬礼姿势

1)个人敬礼姿势要领;身体成立正姿势开始身体前倾或弯腰成30度,头部前屈约45度成鞠躬敬礼双手握拳自然下垂与体侧停顿1~2秒后还原成立正姿势。

2)wtf的道带为双圈道带 有两种系法。少儿道带可以为单圈。

3)训练时必须穿着道服,不得穿着其他服装和其他道馆道服训练,训练时不得佩戴有安全隐患的饰物和用品。

4·实战姿势

1)姿势要领;一脚向后打开约肩宽距离,前脚尖内扣约30度 后脚尖内扣约45度。后脚脚跟提起,双膝自然微曲,重心落在双腿之间。身体侧向站立,双手握拳,两臂弯曲,前拳低,后拳置于胸前。

2)少儿动作不易掌握,教练在教学中应不厌其烦的进行纠正直至完全掌握。

5·技巧动作

换腿击响跳等

2)动力和静力拉伸相结合 主动和被动拉伸结合 时间10—20分钟 根据教学内容的多少而定。

7·踢腿动作

3)外摆腿;腿踢出后可以做发力摆击动作 有助于后旋踢的学习

8·品势(平行)准备姿势

1)左脚坐跨一个肩宽距离同时双手由下到上握拳 再由上到下匀速放下准备姿势 注意手的位置,肘要微屈。两拳间隔约三指距离。教练要做镜面示范,动作舒缓有力。

9·品势步形

1)开立步 前行步 弓步 马步 10·马步冲拳

11·前踢

9)教学步骤:手扶栏杆或同伴成实战姿势 提膝----踢收小腿----落地 原地踢收小腿练习原地完整动作练习10个一组 左右各两组。脚靶练习前踢接前踢练习跳前踢练习10个一组各两组。

12·基本手型

发力格挡 格挡要超过身体的中间线 低于下巴高度

13)上格挡 ;格挡要有力并完全保护住头部 额前约一拳距离。

13·步法

14·太极一章

3 教学时一次教授4—6个动作 不宜过多 重复练习开始时可以一个动作发一声 熟练后再改正。

4 可采用比赛的形式练习看谁做得好,如个人的比赛和团体的比赛。

15·体能训练方法

发展腿部力量;原地纵跳 原地抱膝跳 蛙跳 原地蹲起跳20个一组 提膝练习(快速和高度要求)等练习。

15·跆拳道知识

什么是跆拳道?跆拳道精神是什么?跆拳道的起源和特点是什么?基本韩语。

16·师范要求

1对每一个孩子负责,教学时严禁打骂孩子,时刻注意孩子的安全 教学内容要科学循序渐进的进行教学,对接受能力不同的孩子区别对待,注意培养和孩子之间的感情做到既严格又有爱。

并尽可能多的示范动作。教学语言要通俗易懂又不低俗,语言幽默与严肃并行。

3 一节课基本可分为三个部分 准备活动部分 技术教学部分和素质训练部分,可根据自身教学特点或教学内容调整。保证孩子学习跆拳道技术的同时又能锻炼身体,增强体质和运动能力。

4 准备活动部分、技术教学部分和素质训练部分既可以完全分开,也可以揉合在一起。准备活动可以分为一般准备活动和专项准备活动,技术教学也可以变为技术素质教学。

5 保持道馆的干净和整洁,经常宣传自己的道馆,扩大影响 让更多的人有机会学习跆拳道,体验跆拳道带来的文化和武道魅力。

6 努力学习,不断进步。

【篇六】跆拳道教学工作总结跆拳道的教学总结

20***年上半年,我校跆拳道协会在指导老师宋老师的带领下,各项工作全面展开。协会不断发展壮大,积极组织、参与各项活动,加强了与省跆拳道协会及诸多高校兄弟协会之间的交流与沟通,受到了省跆拳道协会及市跆拳道协会的高度赞扬。

20***年上半年,协会进一步加强团队队伍建设,将工作重点放在各会员跆拳道技术的提高上,坚持每周三次,每次两个小时的训练,在提升会员技术素质的同时,也培养了其忍耐,克己,礼仪,廉耻,百折不挠的跆拳道精神。经过近半年的不断学习与训练,协会取得了长足的发展,各会员的精神素质和身体素质都有了很大的提高,技术水平进一步完善,目前共有三位会员达到黑带一段水平,十八位会员达到蓝带及以上水平。良好的发展前景进一步提升协会的凝聚力,为各项活动的展开和下半年工作的开展奠定了良好的思想与技术基础。

在过去的半年里,我会进一步加强了各高校兄弟协会见的交流。不仅在四月中旬参加了长城学院举办的高校跆拳道交流大会,并且多次成功举办了市大学生跆拳道协会教练员培训的活动,邀请到了各高校跆拳道协会的指导老师和会员,促进了各协会之间的沟通与交流。

在20***年五月初举行的省第四届跆拳道道馆公开赛中,我协会共有二十位会员参与其中,担任了此次比赛的裁判工作,圆满完成了省跆协交给的任务,受到了省跆协主任王老师的赞扬。在20***年市里举行的第三届“跆协杯”跆拳道比赛中,我协会会员更是积极参与,奋勇拼搏,取得了骄人的成绩。其中,会员分获男女子组冠军,获男子组亚军,分获男子组66/57/72公斤级第五名。最终在各会员的努力下,我校代表队取得了团体第四名的好成绩。

上半年主要的问题是出勤率不高。由于会员来自不同专业,课程安排不尽相同,导致了上课时间与训练时间的冲突。为了解决这一问题,协会多次召开会议商讨解决方案,最终确定了每周三次训练的时间,成功做到了在保证会员学习时间的同的还能参加协会训练。

上半年的训练中,协会采取了更加新颖的训练方法,在训练会员技术的同时,针对春夏季节的气候特点,又加入了体能训练,提升会员体能,记得的激发了会员的兴趣,取得了良好的训练效果。

在即将到来的下学年,协会的工作安排如下:

1、新学年开始时加大宣传,提升协会的知名度,以争取吸纳更多新会员,打造一个更加强大的社团。

2、继续组织每周不少于三次的训练,努力提高会员的水平,争取在十月份的晋段考试中,能有更多的会员取得国际跆拳道联盟颁发的黑带一段证明。

3、在平常的训练中,将老会员与新会员分开训练,对新会员进行基本技术的训练,对老会员加强实战方面的训练。

4、在学校十月份的校运动会上,力争独立编排一个节目,扩大协会在学校的影响力。

5、继续保持同省跆协的良好关系,参与省级的跆拳道赛事。

6、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系,举行定期或不定期的交流活动。

1、三月中旬,协会八位会员参加高校武术交流大会开幕式。

2、三月下旬,协会会员参加长城学院举办的高校跆拳道交流大会。

3、四月二十八日,三位会员参加省跆拳道协会组织的黑带一段晋段考试。

4、四月二十九号,两位会员参加省级裁判培训,并顺利通过考核,取得跆拳道国家二级裁判证。

5、五月一号,二十位会员参加省第四届道馆公开赛裁判工作,受到省跆协及各参赛代表队的一致好评。

6、五月中旬,协会十四位会员参加市晋级考试,考取蓝带,获得蓝带证位。

7、五月二十八号、二十九号,协会六位会员参加市第三届“跆协杯”跆拳道比赛,取得优异成绩。

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